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老後に必要なお金は夫婦でいくら?簡単シミュレーションで不安を解消しよう!

「教育費で精一杯で、老後のお金まで考えられない…」
「そもそも、夫婦でいくら必要なの?」

「老後2,000万円問題」からはや数年。

情報は増えたのに、「自分はいくら必要なのか」が分からないまま、不安だけが残っている人は少なくありません。

実は私も、かつては貯金ゼロ。

「このままで大丈夫なのかな…」と思いながら、何もできずに時間だけが過ぎていきました。

「老後2,000万円」という数字を見るたびに、何も考えたくなくてスマホを閉じてしまう。

そうやって先送りにしたことが、何度あったかわかりません。

しかし、少しだけ「お金を数字で捉える視点」を身につけてから大きく変わりました。

  • 不安が消え、計画的に備えられるようになった
  • 自分や家族へのお金の使い方に迷いがなくなった
  • 将来の見通しが立ち、今の生活も安心して楽しめるようになった

老後の不安の正体は、「足りないこと」ではなく、「いくら必要か知らないこと」だったんです。

必要な金額を見える化すれば、やるべきことが明確になり、「安心して使えるお金」もわかります。

この記事では、FPを取得し資産1,000万円を築いてきた私が、

  • 老後に必要なお金の目安と内訳
  • 夫婦でできる簡単シミュレーション方法
  • 今から無理なく始められる老後資金の備え方

をわかりやすく解説します。

「なんとなく不安なまま過ごすのはもう終わりにしたい」「将来も安心して暮らしたい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。

老後に必要なお金は夫婦でいくら?

老後に必要なお金は、夫婦2人で最低でも約2,000万円、ゆとりある生活なら約4,000万円以上が目安です。

ただし、この金額はあくまで平均値。実際に必要な額は、生活スタイルや年金額によって大きく変わります。

まずは以下の2パターンで、具体的な金額を確認していきましょう。

  • 最低限の老後生活費
  • ゆとりある老後生活費

最低限の老後生活に必要なお金

老後の最低限の生活費は月額約23.2万円です。

内訳はおおよそ以下のとおりです。

最低限の老後生活資金の内訳

  • 食費:約6.5万円
  • 住居費:約1.5万円(持ち家前提のため少ない)
  • 光熱費・通信費:約2.5万円
  • 医療費・交通費:約2.5万円
  • その他(日用品・交際費など):約10.2万円

※引用:生命保険文化センター「生活保障に関する調査(2022年度)

65歳から90歳までの25年間で計算すると、月23.2万円 × 12ヶ月 × 25年 = 約6,960万円が必要です。

賃貸を検討している場合は、月額に家賃をプラスして計算してください。

「え、約7,000万円も必要なの?」と驚くかもしれません。

でも安心してください。大部分は年金でカバーできるため、全額準備する必要はありません。

実際にいくら自分で準備すべきかは、このあとのシミュレーションで計算していきます。

ゆとりのある老後生活に必要なお金

旅行や趣味を楽しむ「ゆとりある老後」を送るには、夫婦で月約37.9万円が目安です。

最低限の生活との差額、月約14.7万円の使い道はこのようなイメージです。

ゆとりのある老後生活費と最低限の生活費との差額

  • 旅行・レジャー:約5万円
  • 趣味・教養:約3万円
  • 子や孫への援助:約2万円
  • 交際費の上乗せ:約2万円
  • その他の余裕資金:約2.7万円

※引用:生命保険文化センター「生活保障に関する調査(2022年度)

25年間の総額は、月37.9万円 × 12ヶ月 × 25年 = 約1億1,370万円

「1億超え…?もう無理じゃない?」

そう感じますよね。でも、こちらも年金収入がありますし、すべてを現金で準備する必要はありません。

大切なのは「総額がいくらか」ではなく、「年金で足りない分がいくらか」を知ること。それさえわかれば、対策は立てられます。

次の章で具体的にみていきましょう。

執筆者プロフィール

村上 ゆん
節約&投資を楽しむWebライター。20代はいろいろな投資に手を出して痛い思いも経験したが、節約習慣に助けられた。現在は「無理しない資産形成」をモットーに、毎年コツコツと資産を右肩上がりに増加させている。金融関係の本をよく読み、四季報も愛読。2級FP技能士保有。

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